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糖尿病人夏季可以吃的7种水果

时间:2021-10-22 17:27|来源:金农网|作者:中国台州网   |编辑:富农业食品网|点击:

  在夏季,水果品种丰富,但并不是所以水果糖尿病人都可以吃。但受天气的影响,糖尿病人的肠胃都不是很好。那么夏季糖尿病人适合吃什么水果呢?下面一起来看看吧。

  1、橙子

  橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分,具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效,还有防治高血压、动脉硬化的作用,对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P,能保护血管,预防糖尿病引起的视网膜出血。

  2、苹果

  苹果含有较多的钾,对于高血压患者很有好处,而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以预防肥胖。

  3、西瓜

  西瓜含有人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用,可以促进体内水分的排出。

  4、无花果

  无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。

  5、火龙果

  火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。

  注意事项:

  1、柿子、荔枝、李子、桃等则不宜空腹食用。

  2、有过敏体质的人对芒果、菠萝等水果应格外小心。

  3、有胃病的人食用桃、李、杏、香蕉、柿子等水果应格外慎重,也不宜将水果冷藏后食用。

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